Danse thérapie, Danse, Pair-Aidance
Parler de santé mentale
Témoigner
Sensibiliser et Déstigmatiser
L'expression
La Danse
Le mouvement
L'art et la danse comme moyen d'expression
-Expression de soi
-Expression de ses maux
-Témoignage
La danse comme thérapie
- Conscience corporelle
- Prendre soin de soi
- Être à son écoute
- Comprendre comme on fonctionne
Le mouvement de Pair-aidance :
-Ecouter, informer, accompagner
-Être acteur de son soin
-Être acteur de sa vie et de sa santé mentale
-Être en mouvement vers le rétablissement
-Trouver ses propres outils vers le mieux être
Espace de liberté, d’expression
Le mouvement comme thérapie car les troubles psychiques ont des répercussions somatiques. Le corps est le lieu de matérialisation de la souffrance psychique, la matrice où est inscrite notre histoire, nos traumatismes, nos cicatrices par où s’expriment les symptômes et les émotions.
Expression de soin, prendre soin de soi, apprendre à se connaître, connaître ses besoins et ses limites, savoir identifier ses faiblesses et ses points forts, savoir utiliser ses ressources
Par la parole ou par le corps, trouver un lieu de partage, d'expression, d'échange, d'information, d'écoute et d'accompgnement pour se sentir mieux et se libérer
